Contact US

ERIKA PERSONAL TRAINING AB
Stallgatan 2 
343 95 Älmhult

(Entrance from Södergatan)

 

Tel. 0721-908009
Telephone hours:
Mondays 09:00-10:00
Thursdays 11:00 to 13:00
Other time SMS or email!


Mail: info@erikapersonaltraining.com

TO REACH US BEST, USE EMAIL OR THE FORM BELOW!

 DIRECTIONS

We are located on the corner of Stallgatan 2 in Älmhult. Entrance and parking on Södergatan.

 LIKE US ON INSTAGRAM

34

Tough MAMA - Träning UNDER & EFTER graviditet! 🤰🏼👶🏼 Det är ofta det långa uppehållet från fysiskt aktivitet som gör det tufft att känna sig stark i kroppen efter en graviditet och förlossning. Från gravid vecka 20 bör man anpassa sin träning men absolut inte sluta träna! Boka dig på ett Tough MAMA pass så hjälper vi dig att komma igång rätt 🤰🏼Du bokar dig via vår hemsida www.erikapersonaltraining.com 💻första gången är kostnadsfri! 💚 #erikapersonaltraining #personligträningpåfleraolikasätt #toughmama #träningunderocheftergraviditet #gravidträning #mammaträning #älmhult

32

Sista veckan på back to business BOOTCAMP 👊🏻 🌅#erikapersonaltraining #älmhult #backtobusiness #bootcamp #6amworkout #däckträning @erikapersonaltrainingab

52

Under två dagar förra veckan gick vi kursen Mobility Specialist. Vi arbetade med begreppet rörlighet och fick jobba med när, vad, hur och varför. Förklaringsmodellen bygger på beprövad erfarenhet, vetenskaplig evidens, anatomi och biomekanik. Vi har fått med oss verktyg som vi direkt kan applicera och har fått mer möjligheter till att hjälpa andra människor att utveckla sin fysiska förmåga. Vi gick igenom en stor övningsbank från stortå ut till fingrar - på hundratals övningar. Fokus var på hur vi skapar regressioner och progressioner för att kunna möta, hjälpa och förstå på olika individers nivå. 💚 Nu ska vi låta allt sjunka in, sen ska vi öva, gå igenom, läsa och applicera. 🙏🏼 Ha en skön kväll och sov gott inatt! 💚🍏 #älmhult #erikapersonaltraining #personligträningpåfleraolikasätt #sportsclubeducation @sportsclubeducation @erik.borjesson 🙏🏼

 Find Us

LIKE US ON FACEBOOK