Johanna, kör PT BUDDY med sin man och Small Group Training. 👊🏼 ”För några år sedan visste jag knappt va träning va! 😱 Jag råkade av en slump se i tidningen att Erika gav Personlig Träning och tänkte att detta måste jag ge ett försök! Och det gjorde jag, från att knappt kunna göra en knäböj har jag tagit träningen till en helt ny nivå! Träningen har förändrat mitt liv både fysiskt och psykiskt! 🙏🏼 Nu kan jag inte leva utan min träning, jag lever nu för att träna, inte träning för att leva. 👊🏻 Blod, svett och tårar och många skratt bjuds det på. 😅 Vill passa på att tacka alla härliga instruktörer för ert pepp och engagemang å ett speciellt tack till Erika som följt mig från början och hjälpt mig från botten till toppen både psykiskt och fysiskt🙏🏼 Ser alltid framemot dagens pass👊🏻💪🏻 Tack för att ni hjälper mig till ett bättre välbefinnande 💪🏻” #erikapersonaltraining #personligträningpåfleraolikasätt #personligträning #smallgrouptraining #ptbuddy

Vad passar bättre än att utmana en vän i Kaffekopps-Pistol Squats i påsktider? ☕️🐥 Tagga den du vill utmana!🦵🏼👊🏼 #erikapersonaltraining #personligträningpåfleraolikasätt #pistolsquat #challenge

Istället för massa kakor i påsk, testa dessa bananmuffins 🥧👆🏻 2 bananer. 🍌 4 ägg. 🥚 1 dl mandelmjöl eller 1/2 dl kokosmjöl. 🥥 1/2 msk fiberhusk. 💛 Kanel. 🧡 Jordgubbar. 🍓 Sätt ugnen på 175 grader. Blanda samman allt och häll i muffinsformar. Tryck ner jordgubbarna och sätt in i ugnen i ca 20 minuter ⏰👏🏻 #erikapersonaltraining #personligträningpåfleraolikasätt #bananmuffins